谷雨是二十四节气中的第六个节气，通常在每年的4月19日至21日之间。谷雨的特点主要体现在以下几个方面：
1. **降雨增多**：谷雨时节，降雨量明显增多，有利于农作物的生长。因此，谷雨也被称为“雨生百谷”的节气，意味着春雨滋润大地，各种谷物开始生长。
2. **气温回升**：谷雨时节，气温逐渐回升，昼夜温差开始减小，有利于农作物的生长和发育。
3. **农事活动**：谷雨时节，正是春耕播种的关键时期。农民们开始忙碌起来，进行播种、施肥、除草等农事活动，为夏收打下基础。
4. **养生保健**：谷雨时节，人体阳气逐渐旺盛，但同时也容易受到湿邪侵袭。因此，养生保健方面应注意以下几点：
- **饮食调养**：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、莴笋、黄瓜、柑橘等，以补充维生素和矿物质。
- **适当运动**：加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
- **调养情志**：保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
5. **民间习俗**：谷雨时节，各地还有许多民间习俗，如：
- **赏花**：谷雨时节，桃花、杏花等盛开，人们纷纷外出赏花。
- **吃谷雨茶**：谷雨时节，采摘的茶叶品质优良，被称为“谷雨茶”。
- **祭祖扫墓**：谷雨时节，人们还会举行祭祖扫墓活动，缅怀先人。
总之，谷雨是一个充满生机和活力的节气，标志着春季的结束和夏季的到来。
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