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在中国传统文化中，本命年指的是一个人根据生肖每12年一个循环中与自己生肖年份相同的年份，据说在这一年里会面临更多的挑战和困难。因此，许多人会在本命年通过各种方式来求得好运和辟邪，比如穿戴红色衣物，因为红色在中国文化中通常象征着喜庆和好运。

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穿红袜子睡觉是一种流行的民间习俗，人们认为这样做可以带来好运，避免不测，并且有一定的避邪作用。这种做法并没有严格的规定，更多的是一种寄托心理寄托的民间信仰。

是否在本命年穿红袜子睡觉完全取决于个人信仰和习惯。如果你相信这种习俗能够带来好运，那么穿红袜子睡觉是可以的。但如果这种做法让你感到不舒服，那么你也可以不这样做。

总的来说，穿红袜子睡觉是一个非强制性的传统习俗，你可以根据自己的意愿来决定是否遵守。

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