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冬至和立冬不是同一天，它们是两个不同的节气。

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立冬是二十四节气中的第十九个节气，标志着冬季的开始，通常在每年的11月7日或8日。立冬意味着天气开始变冷，但并不代表气温立刻大幅下降。

冬至则是二十四节气中的第二十二个节气，通常在每年的12月21日或22日。冬至是一年中白天最短、夜晚最长的一天，也是太阳直射点南移到最南端的日子。在中国传统文化中，冬至是一个重要的节日，有吃汤圆、饺子等习俗。

简而言之，立冬是冬季的开始，而冬至则是冬季中白天最短的一天。两者相隔大约一个月左右。

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