“自带煞气”通常是指某人身上散发出一种阴森、恐怖的气场，或者给人一种不祥的感觉。要破解这种情况，可以从以下几个方面尝试：
1. **心态调整**：保持积极向上的心态，多微笑，这样可以缓解身上的负面气场。
2. **穿着打扮**：选择色彩明快、款式优雅的服装，这有助于提升个人的气质和形象。
3. **行为举止**：保持自信和从容，举止得体，避免给人阴郁、不安全感。
4. **与人交往**：多与人交流，建立良好的人际关系，这样可以缓解身上的负面气场。
5. **室内布置**：家里或办公室的布置可以增加一些温馨、和谐的元素，比如摆放一些鲜花、绿植，或者摆放一些能够带来正面能量的装饰品。
6. **修炼身心**：通过冥想、瑜伽等修身养性的活动，可以帮助调整情绪，减少负面气场。
7. **风水调整**：根据风水学的原则，调整家中或办公室的布局，以增加正能量，减少煞气。
8. **专业咨询**：如果情况严重，可以寻求专业风水师或心理咨询师的帮助。
记住，破解煞气并非一朝一夕之功，需要持之以恒的努力和调整。同时，也要关注自己的心理健康，保持乐观向上的生活态度。
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