属马的人今年（2023年）的运势中，健康方面总体来说是比较平稳的。根据中国的生肖运势，属马的人今年可能会面临一些小病小痛，但不会有太大的健康问题。
以下是一些建议，帮助属马的人保持健康：
1. **均衡饮食**：保持饮食多样化，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和高热量食物。
2. **适量运动**：定期进行体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
3. **充足睡眠**：保证充足的睡眠时间，有助于身体和精神的恢复。
4. **减压放松**：学会缓解压力，可以通过冥想、瑜伽等方式放松身心。
5. **定期体检**：关注自己的身体状况，定期进行体检，以便及早发现并治疗潜在的健康问题。
6. **避免不良习惯**：戒烟限酒，避免长时间熬夜。
当然，每个人的具体情况不同，建议属马的人根据自己的实际情况，适当调整生活方式，保持良好的健康状态。如果有任何健康上的疑问，最好咨询专业的医疗人员。
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