在人际交往中，预防小人害自己的方法有以下几点：
1. **提升自身能力**：不断学习和提升自己的专业能力和综合素质，让自己成为一个有价值的人，这样即使遇到小人，也难以对你造成实质性的伤害。
2. **保持低调**：在工作和生活中，保持低调，不张扬，不炫耀，避免引起不必要的注意和嫉妒。
3. **诚信为本**：诚信是人际交往的基石，始终保持诚实守信，这样可以减少被小人陷害的机会。
4. **学会沟通**：与人交往时，学会倾听和表达，避免误会和冲突，与人为善，建立良好的人际关系。
5. **保持距离**：对于一些不信任的人，适当保持距离，不要过于亲近，减少被卷入不必要的纠纷。
6. **提高警惕**：在与人交往时，保持一定的警惕性，注意观察对方的行为和言语，及时发现潜在的威胁。
7. **寻求支持**：在遇到困难或被小人陷害时，及时寻求同事、朋友或家人的帮助和支持。
8. **善于调整心态**：面对小人的恶意，要学会调整心态，保持冷静，不要被情绪左右。
9. **避免涉及敏感话题**：在与人交往中，避免涉及政治、宗教等敏感话题，减少不必要的争议。
10. **学会自我保护**：了解法律知识，学会用法律武器保护自己，对于小人的恶意行为，要有应对的策略。
总之，预防小人害自己的关键在于提高自己的综合素质，保持良好的心态，学会与人交往的技巧，并时刻保持警惕。
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