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中元节，又称鬼节，是中国传统节日之一，主要是纪念祖先和亡灵。根据传统习俗，中元节通常在农历七月十五这一天，是晚上活动较为频繁，如放河灯、祭祀等。对于上坟这一活动，传统上认为应在傍晚或夜间进行，因为那时是阴间与阳间交流的时刻。

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然而，是否可以在中元节白天上坟，并没有严格的规定。现代生活中，人们的生活节奏和习俗都有所变化，有些人可能因为时间安排或其他原因选择在白天进行祭祖活动。从实际操作来看，只要不违背当地的风俗习惯，不干扰他人，在白天上坟也是可以的。

但为了尊重传统习俗，建议在安排上坟时间时，尽量选择傍晚或夜间，以符合中元节的特殊意义。

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