面对没有感情的婚姻，但婚姻中有孩子的情况，这确实是一个复杂和敏感的问题。以下是一些建议，希望对您有所帮助：
1. **沟通是关键**：首先，与配偶进行坦诚的沟通是非常重要的。尝试理解对方的感受，同时表达自己的想法和需求。
2. **关注孩子**：孩子是婚姻中的另一个重要参与者，他们的幸福和心理健康是最重要的。尽量避免让孩子感受到家庭的不和谐，给他们一个稳定的成长环境。
3. **寻求专业帮助**：可以寻求婚姻咨询或心理咨询，帮助双方更好地理解和解决问题。专业的咨询师可以提供中立的角度和有效的方法。
4. **评估婚姻现状**：在专业人士的帮助下，评估婚姻的现状和可能性。有时，婚姻可以通过双方的努力和外部帮助得到改善。
5. **考虑婚姻的替代方案**：如果婚姻已经到了无法挽回的地步，可以考虑其他选项，比如婚姻调解、分居或者离婚。每个家庭的情况不同，选择的方案也应相应有所不同。
6. **制定对孩子负责的计划**：无论婚姻状况如何变化，对孩子的关爱和教育都是第一位的。讨论并制定一个对孩子的成长有利的计划。
7. **自我成长和提升**：无论婚姻结果如何，自我成长和提升都是必要的。发展自己的兴趣爱好，学习新技能，提高自我价值感。
8. **法律咨询**：如果考虑离婚，提前咨询法律专业人士，了解相关法律知识和程序，保护自己的合法权益。
9. **给予时间**：解决婚姻问题不是一蹴而就的，需要时间。给自己和配偶一些时间来适应变化，并逐渐找到解决问题的方法。
记住，无论选择何种方案，都要确保孩子能够在一个安全和爱心的环境中成长。这是一个需要耐心、理解和智慧的过程。
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