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在中国的传统文化中，农历七月十五日是中元节，也称为“鬼节”，是传统节日中专门祭祀祖先和亡灵的日子。按照传统习俗，这一天是上坟的最佳日子。

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一般来说，建议选择在七月十五这一天进行上坟，因为这一天被认为是最适合祭拜祖先、表达哀思的时日。但也有人会提前一天，即七月十四进行上坟，这可能是因为前一天有事情不能前往，或者是个人的习惯。

总的来说，选择哪一天上坟并没有绝对的好坏之分，重要的是要真诚地表达对祖先的敬意和思念。如果可能的话，还是尽量选择七月十五这一天，以符合传统习俗。如果确实不能在七月十五那天上坟，选择七月十四也没有太大关系，但最好还是不要违背传统，以免影响祭祀的效果。

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