张氏八卦掌是中国传统武术中的一种，属于八卦掌流派之一。八卦掌起源于清朝，由张占魁所创，因此得名“张氏八卦掌”。它以“走转圈”为基本特点，结合了八卦的阴阳五行原理，动作圆活，步法灵活多变。
张氏八卦掌的主要特点如下：
1. **步法灵活**：张氏八卦掌的步法以“走转圈”为主，要求练习者能够灵活地变换步位，使身体始终保持平衡。
2. **手法多变**：张氏八卦掌的手法丰富多样，包括掌、拳、指、爪等，动作要求快速、准确、有力。
3. **身法圆活**：张氏八卦掌强调身体的圆活，要求练习者在动作中保持身体的协调和灵活性。
4. **呼吸自然**：张氏八卦掌的呼吸要求自然、均匀，与动作相配合，以达到内外兼修的效果。
5. **器械练习**：张氏八卦掌除了徒手练习外，还包含各种器械练习，如八卦刀、八卦剑等，以增强练习者的实战能力。
张氏八卦掌的练习不仅能够强身健体，还能提高练习者的反应速度、协调性和平衡能力。在现代社会，张氏八卦掌仍然受到许多武术爱好者的喜爱，并逐渐成为推广中国传统武术的重要流派之一。
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