白露是二十四节气中的第十五个节气，通常在每年的9月7日或8日。这个时节天气逐渐转凉，昼夜温差加大，民间有“白露吃龙眼”的习俗。龙眼（又称桂圆）具有补心脾、益气血的作用，非常适合在这个时节食用。
以下是一些白露时节适合食用的食物：
1. 龙眼：具有补心脾、益气血的功效，适合白露时节食用。
2. 红枣：可以补血安神，适合女性和老年人食用。
3. 莲藕：具有清热润肺、养胃滋阴的作用。
4. 花生：富含蛋白质和脂肪，可以滋养身体。
5. 蘑菇：具有提高免疫力、抗衰老的功效。
6. 红薯：富含膳食纤维，有助于消化，适合秋季食用。
当然，根据个人口味和体质，也可以选择其他适合秋季食用的食物。在享受美食的同时，也要注意饮食均衡，适量摄入，保持健康。
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