是的，寒露是二十四节气中的第十七个节气，标志着秋季的深入，气温逐渐降低，昼夜温差较大。在这个节气，确实需要注意保暖，以下是一些建议：
1. **增加衣物**：适时增加衣物，尤其是早晚温差大时，要穿上保暖的外套和毛衣。
2. **头部保暖**：头部是人体散热的主要部位，外出时戴上帽子，可以有效减少热量散失。
3. **脚部保暖**：脚部离心脏最远，血液循环较差，容易受到寒冷的影响。因此，要穿保暖的鞋袜。
4. **饮食调养**：多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，以及一些具有润肺、滋阴作用的食物，如梨、蜂蜜等。
5. **适度运动**：适当的户外运动可以提高身体抵抗力，但要注意运动后及时保暖，避免出汗后着凉。
6. **保持室内温暖**：室内可以适当使用暖气或空调，保持室内温度适宜。
7. **注意个人卫生**：勤洗手，保持室内空气流通，预防感冒等呼吸道疾病。
注意保暖，保持健康！
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