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中元节，又称为“盂兰盆节”或“七月半”，是中国传统节日之一，确实有“鬼节”之称。根据民间传说，这一天是鬼魂游荡人间的日子，人们会通过各种仪式来祭祀祖先和已故亲人，以示纪念和慰藉。

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关于是否可以出去，这主要取决于个人的习俗和当地的规定。在一些地方，中元节期间人们会举行祭祀活动，如烧纸钱、放河灯等，这些活动通常是在户外进行的。因此，在遵守当地习俗和规定的前提下，是可以出去的。

不过，需要注意的是，中元节期间人流量可能会比较大，特别是在祭祀活动集中的地方，出行时应注意安全，遵守交通规则，避免拥挤。同时，由于中元节有祭祀祖先的传统，一些地方可能会有特定的禁忌，如避免在户外大声喧哗等，建议在出行前了解当地的风俗习惯，并尊重当地的文化传统。

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