立冬是二十四节气之一，标志着冬季的开始。关于立冬不能做什么事，以下是一些传统习俗和注意事项：
1. **避免过度劳累**：立冬后天气逐渐变冷，人体需要更多的能量来抵御寒冷，因此不宜过度劳累，以免损伤身体。
2. **避免生冷食物**：立冬后应减少生冷食物的摄入，以免损伤脾胃。
3. **避免熬夜**：熬夜会消耗身体能量，影响健康。
至于立冬是否应该进补，这主要取决于个人的体质和健康状况：
1. **体质虚弱者**：立冬后，气温逐渐降低，人体需要更多的能量来抵御寒冷。对于体质虚弱的人来说，适当进补是有益的，可以帮助增强体质。
2. **健康人群**：对于身体健康的人来说，立冬进补并不是必需的。但可以适当增加一些营养丰富的食物，如肉类、鱼类、坚果等，以增强体质。
3. **进补原则**：进补时应遵循“循序渐进”的原则，不宜过量。可以选择一些温和、易消化的食物，如鸡肉、鸭肉、羊肉等。
总之，立冬是否进补应根据个人体质和健康状况来决定。在进补时，也要注意饮食平衡，避免过量摄入高热量、高脂肪的食物。
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