南京的立秋时间通常在每年的8月7日或8日左右。立秋是二十四节气之一，标志着夏天的结束和秋天的开始。
在南京立秋这一天，有吃“立秋吃西瓜”的习俗。这个习俗源自于民间传说，认为立秋前吃西瓜可以消除夏季积聚的热气，立秋后吃西瓜则寓意着“西瓜气尽，凉风起”。不过，随着时代的发展，南京人在立秋时的饮食选择更加多样。
以下是一些南京立秋时可能会吃的食物：
1. **西瓜**：如上所述，立秋前吃西瓜是南京的传统习俗。
2. **鸭子**：因为“鸭”与“压”谐音，吃鸭子寓意着“压暑气”，有助于消暑降温。
3. **鸭子粥**：用鸭肉和糯米熬制而成的粥，具有滋阴养胃的作用。
4. **秋梨**：梨性凉，有润肺止咳的效果，适合秋季食用。
5. **芝麻糖**：南京的传统小吃，口感酥脆，具有一定的养生功效。
当然，立秋当天的饮食选择可以根据个人口味和体质来决定，不必拘泥于传统习俗。
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