当感觉到气场运气较差时，可以尝试以下几种方法来调整和改善：
1. **积极思考**：保持乐观的心态，相信事情会慢慢变好。消极的情绪会影响到气场，而积极的思考则有助于吸引好运。
2. **调整作息**：保证充足的睡眠，规律作息。身体是革命的本钱，良好的身体状态有助于提升气场。
3. **适度运动**：运动可以释放压力，增强体质，提高免疫力，对提升气场和运气都有积极作用。
4. **冥想静心**：通过冥想和深呼吸来平静内心，有助于清除杂念，增强自我认知，从而提升气场。
5. **学习新知识**：不断学习新知识、新技能，提升自我，这样不仅可以提升自信，也能在遇到问题时更加从容应对。
6. **与人交流**：与朋友、家人交流，分享你的感受和困惑，他们的建议和鼓励可能会给你带来新的视角。
7. **改变环境**：如果你所处的环境让你感到压抑或不利，可以尝试改变一下环境，比如换个座位、整理一下工作空间等。
8. **布施和行善**：帮助他人，做善事可以积累正能量，有助于提升个人气场。
9. **进行仪式或信仰活动**：如果你有特定的信仰或习俗，可以按照自己的方式来祈求好运。
10. **接受现实**：有时候运气较差是暂时的，接受现实，给自己一些时间和空间，不要过分焦虑。
记住，运气并非完全由外部因素决定，更多的是我们自身的心态和行为所影响。保持积极的态度，努力提升自己，好运自然会降临。
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