根据中国传统的生肖运势，53年（1973年）出生的人属马，2020年是他们的马年，也就是本命年。以下是53年属马人在2020年的运势概述：
1. **健康运势**：2020年，属马的人可能会面临一些健康问题，尤其是与消化系统相关的疾病。因此，建议他们注意饮食健康，适当锻炼，保持良好的生活习惯。
2. **事业运势**：在事业上，属马的人可能会遇到一些挑战，特别是在年初。但随着时间的推移，运势会有所好转。建议他们保持积极的态度，勇于面对困难，抓住机遇。
3. **财运运势**：财运方面，属马的人可能会遇到一些投资机会，但也要注意风险。在投资前，最好做好充分的市场调研，避免盲目跟风。
4. **感情运势**：感情方面，属马的人可能会遇到一些感情问题，尤其是已婚者。建议他们多与伴侣沟通，增进彼此的了解，避免误会。
5. **家庭运势**：家庭方面，属马的人可能会面临一些家庭琐事，需要耐心处理。建议他们多关心家人，营造和谐的家庭氛围。
6. **健康建议**：由于健康运势相对较弱，属马的人应特别注意以下几点：
- 保持良好的作息时间，避免熬夜；
- 注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、辛辣的食物；
- 加强锻炼，提高身体素质；
- 定期体检，及时发现并治疗疾病。
总之，53年属马的人在2020年需要关注健康、事业和财运等方面，保持积极的心态，努力克服困难，相信运势会逐渐好转。
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