听起来你最近遇到了一些麻烦，这确实会让人感到压力和困扰。面对困难时，这里有一些建议可能对你有所帮助：
1. **情绪宣泄**：找一个可以信赖的人倾诉你的感受，或者通过写日记、绘画、音乐等方式来释放自己的情绪。
2. **理性分析**：试着从多个角度分析问题的根源，这样可能会帮助你找到解决问题的方法。
3. **分步解决**：将问题分解成小部分，一步一步解决。这样可以避免感到压力过大。
4. **休息调整**：确保你有足够的休息和放松时间，这对于应对压力和解决问题都是非常重要的。
5. **求助他人**：如果你感到自己无法解决某个问题，不妨寻求家人、朋友或专业人士的帮助。
6. **保持积极**：保持积极乐观的态度，相信自己能够度过难关。
7. **制定计划**：为解决问题制定一个实际的计划，并坚持执行。
请记住，每个人在生活中都可能遇到困难，这并不是什么可怕的事情。重要的是保持冷静，积极面对，相信一切都会好起来的。如果你需要更多的帮助或建议，随时可以告诉我。
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