改变过于善良的性格可能需要一些时间和努力，以下是一些建议：
1. **自我反思**：首先，了解自己为什么会显得过于善良。是因为缺乏界限感、害怕冲突，还是其他原因？
2. **设定界限**：明确自己的界限，学会说“不”。当别人请求超出你能力范围的事情时，要勇敢地拒绝。
3. **学会权衡**：在帮助他人的同时，也要考虑自己的利益和需求。不要因为过度善良而忽视了自己的健康和幸福。
4. **增强自信**：自信的人更容易设定界限。通过提升自己的技能和知识，增强自信。
5. **练习拒绝**：通过练习拒绝，你可以逐渐习惯说“不”，而不是总是接受他人的请求。
6. **学会说“不”的艺术**：用礼貌和坚定的语气拒绝，避免伤害他人的感情。
7. **寻求反馈**：向信任的朋友或家人询问他们对你的看法，了解你是否过于善良，以及如何改进。
8. **培养同理心**：虽然要设定界限，但也要保持同理心，理解他人的需求和感受。
9. **自我保护**：学会保护自己，避免被他人利用。
10. **逐步改变**：改变性格不是一蹴而就的，需要时间和耐心。给自己一些时间，逐步调整。
记住，善良是一种美德，但过于善良可能会让你忽视自己的需求和权益。通过上述方法，你可以更好地平衡善良与自我保护之间的关系。
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