每天早上起床眼皮跳是一种常见的现象，可能与多种因素有关。以下是一些可能的原因：
1. **压力和紧张**：生活中的压力和紧张情绪可能会导致眼皮跳。
2. **疲劳**：睡眠不足或者睡眠质量不高也会引起眼皮跳。
3. **缺乏营养**：比如缺钙、维生素D、镁等营养素，也可能导致眼皮跳。
4. **眼睛疲劳**：长时间盯着电脑屏幕或书本可能会导致眼睛疲劳，从而引起眼皮跳动。
5. **饮酒**：过量饮酒可能会导致眼皮跳。
6. **眼部感染或过敏**：某些眼部疾病或过敏反应也可能引起眼皮跳动。
大多数情况下，这种眼皮跳是暂时性的，不需要特殊治疗。以下是一些建议，可以帮助缓解或预防眼皮跳：
- 保证充足的睡眠。
- 保持良好的饮食习惯，多吃富含钙、维生素D和镁的食物。
- 适当放松，减少压力。
- 避免长时间用眼，注意用眼卫生。
- 如有饮酒习惯，应适量饮用。
如果眼皮跳频繁或伴随其他症状，建议咨询医生以排除其他可能的疾病。
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