天生体质不好的人确实在身体条件上可能存在一些劣势，但通过后天的努力，他们可以在很大程度上改善自己的健康状况和生活质量。
以下是一些后天努力可以带来的改善：
1. **增强体质**：通过适当的锻炼，比如游泳、跑步、瑜伽等，可以增强身体的免疫力，提高体质。
2. **改善饮食习惯**：合理的饮食结构有助于补充营养，增强体质。例如，多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质。
3. **心理健康**：通过冥想、心理咨询等方式，可以改善心理状态，减轻压力，提高生活质量。
4. **生活习惯**：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、规律的作息时间，可以提升身体机能。
5. **疾病预防**：通过定期的体检和健康检查，可以及时发现和治疗疾病，预防病情恶化。
至于“天生体质差的人什么命”，这种说法更多是基于传统观念和迷信。在现代社会，个人的命运更多地取决于个人的努力、选择和环境等因素，而不是天生的体质。每个人都有潜力通过努力改善自己的生活，实现自己的价值。
总之，尽管天生体质不好可能带来一些挑战，但通过后天的努力，可以大大改善健康状况，提高生活质量。重要的是保持积极的态度，坚持不懈地追求健康和幸福。
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