父母给起的名字不好听或者与自己期望的不符，确实可能会让人困扰。以下是一些建议，希望能帮助你解决这个问题：
1. **沟通和理解**：首先，尝试与父母沟通你的感受。告诉他们你为什么觉得这个名字不好听，并不是在质疑他们的决定，而是因为这个名字给你带来了困扰。了解他们起名的初衷，可能会让你对名字有新的认识。
2. **保留原名**：如果沟通后依然觉得这个名字不适合自己，你可以选择保留原名。通常情况下，人们用原名的机会更多，保留原名可以避免因为名字引起的不必要麻烦。
3. **起别名**：你可以为自己起一个别名或艺名，这样在不需要使用原名的情况下，可以用这个新名字代替。
4. **昵称或小名**：如果你喜欢父母给你起的名字，只是觉得不好听，可以将其视为昵称或小名，在日常使用时用昵称代替。
5. **修改名字**：在中国，成年人改名需要比较繁琐的手续。但如果真的觉得名字严重影响到了你的生活，可以考虑通过合法途径修改名字。修改名字需要准备相应的材料，向公安机关提出申请。
6. **自我接受**：有时候，我们无法控制父母的决定。尝试接受这个事实，并且相信每个人都有自己的独特之处。不要因为名字而自我贬低，重要的是发掘和发挥自己的潜力。
在处理这个问题时，保持尊重和理解是很重要的。父母给你起名字的初衷是出于好意，即使最终的结果并不完全符合你的期望。找到合适的解决方案，让自己能够安心地生活和工作，才是最重要的。
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