动土择日的口诀如下：
一五二二，阴阳调和，动土吉利。
三六九四，宜动土，百事亨通。
七十一，不宜动土，百事无成。
二八十一，宜动土，财源滚滚。
动土择日的禁忌有：
1. 避免在阴历的三月初三、五月初五、七月初七、九月初九等“三三制”的日子动土，因为这些日子民间称为“鬼节”，认为这些日子阴气较重，不宜动土。
2. 避免在阴历的每月朔望日（月初一、月中十五）动土，因为这两天是阴阳交替的日子，不适宜动土。
3. 避免在月黑风高的日子动土，因为这样的天气容易导致事故发生。
4. 避免在房屋的中心、正门、后门等地方动土，因为这些地方是住宅的“生气之源”，动土会影响住宅的安宁。
5. 避免在动土时挖掘到坟墓、枯井等不吉利的地方。
6. 避免在动土时遇到自然灾害，如地震、洪水、台风等。
7. 避免在动土时发生意外事故，如人员伤亡、财产损失等。
需要注意的是，以上口诀和禁忌仅供参考，具体动土时间还需结合个人情况和当地的风俗习惯进行选择。在现代社会，人们也越来越倾向于以实际出发，结合现代建筑技术进行动土选择。
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