在中国传统文化中，本命年是指每个人出生的那一年，按照中国的生肖轮回，每12年一次。在这一年里，人们认为运势会有较大的起伏，因此有许多习俗和忌讳。
**宜做的事情：**
1. 穿红衣服或佩戴红色的饰品，如红内衣、红腰带、红袜子、红内衣等，以驱邪避凶。
2. 做好事积德，如捐款、帮助他人等。
3. 参加一些喜庆的聚会或活动，如婚礼、庆典等。
4. 剪指甲、理发，寓意着新的开始和运势的转好。
**不宜做的事情：**
1. 忌搬新家或动土，因为这被认为会带来不稳定的运势。
2. 忌争吵和冲突，保持和睦，以免招惹是非。
3. 忌参加丧事或悲伤的活动，因为这可能会加重不幸。
4. 忌穿黑色或白色等不吉利的颜色，因为这两种颜色在中国文化中通常与丧事相关。
需要注意的是，这些忌讳和习俗主要是基于民间信仰和传统，现代社会中并没有科学依据来证明它们的准确性。因此，是否遵循这些习俗，完全取决于个人的信仰和选择。
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