生辰八字是中国传统的八字命理系统中的一种，通常包括四柱，即年柱、月柱、日柱和时柱，每柱由一个天干和一个地支组成。下面是生辰八字的正规格式及写法：
1. 年柱（出生年份）
2. 月柱（出生月份）
3. 日柱（出生日期）
4. 时柱（出生时间）
具体格式如下：
年柱（天干地支） 月柱（天干地支） 日柱（天干地支） 时柱（天干地支）
例如，一个出生于1990年8月15日下午3点的八字写法为：
庚午年 戊辰月 丁巳日 乙卯时
下面详细介绍每一部分的写法：
1. 年柱：表示出生的年份，用天干地支表示。如庚午年、辛巳年等。
2. 月柱：表示出生的月份，用天干地支表示。如丙寅月、丁卯月等。
3. 日柱：表示出生的日期，用天干地支表示。如壬寅日、癸卯日等。
4. 时柱：表示出生的时间，用天干地支表示。如甲子时、乙丑时等。
在写生辰八字时，需要注意以下几点：
- 天干有甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十个。
- 地支有子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二个。
- 天干地支相配，共有60种组合，称为六十甲子。
- 在写八字时，按照年、月、日、时的顺序排列。
总结一下，一个正规的生辰八字应该包含四个部分，每个部分用两个汉字表示对应的天干地支。例如：
1980年2月29日中午12点的八字为：
庚申年 丁卯月 甲寅日 丙辰时
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