在古代，人们的口腔卫生和洗头方式与现代有所不同，主要原因是缺乏现代的卫生用品和技术。
**刷牙**：
1. **牙刷**：最早的牙刷据说是16世纪的欧洲人发明的，但在此之前，人们使用一些自然物品来清洁牙齿。例如，古人会用手指缠上棉花、丝绸等物擦拭牙齿；或者用树枝的一端，如杨柳枝、狗尾巴草等天然物品的末端摩擦牙齿。
2. **牙齿磨石**：有的地区会有一种牙齿磨石，用于摩擦牙齿，去除牙垢。
3. **天然清洁剂**：还有使用盐、木炭、茶叶等天然物质混合而成的牙膏，摩擦牙齿。
**洗头**：
1. **洗发剂**：古代人用草木灰或植物根茎烧制的灰烬来制作洗发剂，这些灰烬具有一定的清洁和去油脂作用。
2. **梳子**：梳头也是一种清洁头发的常见方法，可以梳理头发并去除污垢和尘埃。
3. **水洗**：最直接的方式是用清水冲洗，以去除头皮上的污垢和油脂。
4. **洗发频率**：与今天每天洗发相比，古代人洗发频率较低，一般根据个人习惯和当时的生活条件来定。
总的来说，古人在口腔和头发的清洁上使用了各种天然材料和方法，与现代相比，效率和效果都不如现代的洗漱用品和科技手段。
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