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三月三在中国各地有不同的习俗和传统食物。以下是一些地方的三月三传统食物：

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1. **壮族三月三**：在广西壮族自治区，壮族人民会在三月三这一天吃五色糯米饭，这是一种用五种颜色的糯米制成的食品，象征着五谷丰登和幸福生活。

2. **畲族三月三**：畲族人民在三月三会制作畲族糍粑，这是一种用糯米制成的传统食品，通常搭配着豆沙、芝麻等馅料。

3. **汉族地区**：在一些汉族地区，三月三可能会吃汤圆或者青团。汤圆寓意团圆和美满，而青团则是用糯米和艾草制成的，具有独特的清香。

4. **其他地区**：不同地区可能会有不同的传统食物，比如在湖南，三月三可能会吃艾粑粑；在江西，则可能会吃艾米果。

总的来说，三月三吃什么取决于当地的习俗和传统。

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