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冬至，是中国传统节气之一，通常在每年的公历12月21日或22日。这个节气的名称含义如下：

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1. **“至”**：在古汉语中，“至”有到达、极致的意思。冬至这天，太阳光直射南回归线，是北半球一年中白天最短、夜晚最长的一天，因此称为“至”。

2. **“冬”**：指的是冬季，这个节气标志着冬季的开始。

综合来看，“冬至”意味着冬季到了最寒冷、最长的夜晚，也是这个季节的极致。在传统习俗中，人们认为冬至是一个重要的节气，有祭祖、吃汤圆等习俗，寓意着团圆和希望。

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