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清明祭祖是中国传统的重要习俗之一，通常在每年的公历4月4日至6日之间，具体哪一天最好，可以根据以下两个原则来确定：

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1. **农历清明日**：根据中国的农历，清明节是固定的，每年都是农历的清明日。这一天通常是在公历的4月4日或5日。在这一天，无论哪个时辰，祭祖都是合适的。

2. **天气适宜**：清明时节，天气渐暖，是春游和祭祖的好时节。选择一个晴朗、气温适宜的日子进行祭祖会让人感觉更加舒适和愉悦。因此，最好选择一个晴朗的天气进行。

在具体时间上，一般来说，清明当天上午是祭祖的最佳时间，因为这个时候阳光充足，温度适宜，人们的心情也较为舒畅。不过，由于各地风俗习惯不同，具体的祭祖时间可能会有所差异。

总的来说，清明祭祖从农历的清明日开始，具体哪一天最好，主要看当天的天气情况和个人安排。

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