清明节，又称踏青节、行清节，是中国的传统节日之一，通常在每年的公历4月4日至6日之间，根据农历的二十四节气来确定具体日期。清明节起源于春秋时期，距今已有2500多年的历史。
### 清明节的由来和传说
1. **纪念介子推**：据《左传》记载，春秋时期，晋国大夫介子推因忠心耿耿，被晋文公封为大夫。后来，介子推因直言进谏被晋文公所杀。介子推死后，他的母亲因思念儿子，每年在介子推的忌日（即清明时节）扫墓祭奠。后来，人们为了纪念介子推的忠诚和孝顺，便将这一天定为清明节。
2. **寒食节演变**：清明节与寒食节有关。寒食节在清明节前一天，起源于纪念春秋时期晋国大夫介子推。传说介子推在晋文公流亡时曾割股肉供他食用，后来介子推因忠心被杀，人们为了纪念他，便在寒食节这天禁火、扫墓，以示哀悼。
### 清明节的传统习俗
1. **扫墓祭祖**：清明节最重要的活动之一是扫墓，人们会前往祖先的坟墓，清理墓地，献上鲜花、食物、纸钱等，以表达对先人的怀念和敬意。
2. **踏青**：清明时节，春暖花开，万物复苏，人们会走出家门，到郊外踏青游玩，欣赏春天的美景，感受大自然的生机。
3. **放风筝**：放风筝是清明时节的传统习俗之一，寓意着驱邪避灾，祈求平安。
4. **吃青团**：青团是清明节的传统食品，是用糯米粉和艾草汁（或麦苗汁）制成的，口感软糯，清香可口。
5. **插柳**：在清明节期间，人们会在门前或墓地插柳枝，寓意着生命力的旺盛和对春天的期盼。
6. **植树**：清明节也是植树的好时节，人们会种植树木，以纪念先人，同时也为环境保护出一份力。
清明节不仅是一个纪念祖先的节日，也是人们亲近自然、享受春天的好时机。通过这些传统习俗，人们传承着中华民族的优良传统和文化。
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