冬至是中国传统的节日之一，也是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天。以下是冬至期间的一些主要活动和运动：
1. 吃饺子：北方有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵”的俗语，因此在冬至这天吃饺子成了习俗。
2. 吃汤圆：在南方，人们有在冬至这天吃汤圆的习惯，寓意团圆和美满。
3. 祭祖：冬至作为重要的节日，许多人会选择回家祭拜祖先，以表达对亲人的怀念之情。
4. 冬至宴：部分地区会有举办冬至宴的习惯，家人、朋友团聚一堂，共享美食。
5. 穿新衣：一些地方的人们认为冬至这天穿上新衣可以驱除霉运，带来好运。
冬至节运动：
1. 冬泳：在沿海地区，一些勇敢的泳者会选择在冬至这天进行冬泳，挑战低温，增强体质。
2. 玩冰雕：北方的一些地区在冬至这天会有制作冰雕的活动，感受冬日的气息。
3. 爬山：人们可以选择去山区游玩，体验登高望远，感受自然的壮美。
4. 打雪仗：南方部分地区在冬至前后会出现降雪，人们会组织打雪仗、堆雪人等活动。
5. 滑雪：有条件的地方，人们会前往滑雪场滑雪，享受冬季的欢乐。
这些活动和运动丰富了人们的生活，增强了节日的氛围。不过，参与活动时要注意保暖和安全。
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