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中元节，又称鬼节，是中国传统节日之一，是民间祭祀祖先和亡灵的日子。在这一天，人们通常会有祭拜祖先的活动，表达对逝去亲人的怀念。

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在中元节祭拜家人是可以的，这也是中国传统文化中的一种祭祀活动。在这个节日里，人们会到祖先的坟墓前烧纸钱、祭品，或者在家中设立灵位进行祭祀。这样的做法既是对传统习俗的继承，也是对逝去亲人的缅怀。

不过，祭拜的具体形式和做法可能会因地区和家庭传统而有所不同，可以根据自己的实际情况和习俗来决定。最重要的是表达对家人的思念之情。

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