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"心惊肉跳"这个成语用来形容人因为害怕、紧张或者极度兴奋而感到心跳加速，内心非常不安的状态。字面上，“心惊”指的是内心感到惊慌，“肉跳”则是指因为紧张或害怕而身体上的肌肉（尤其是心脏）跳动得非常快。这个成语通常用来描述人在面临某种危险或者紧张情境时的心理和生理反应。

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