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三伏天是中国传统节气中的一个概念，通常指的是一年中最热的一段时间。它由三个阶段组成，分别是初伏、中伏和末伏，每个阶段大约持续7到10天不等。

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具体来说，三伏天的总天数通常在30天到40天之间。具体天数取决于入伏的时间，即初伏的开始日期。一般来说，初伏通常在夏至后的第3个庚日开始，而末伏则是在立秋后的第4个庚日结束。

由于每年的夏至和立秋的日期都有所不同，因此三伏天的具体天数也会有所变化。要确定当年的三伏天具体天数，需要查看当年的农历和节气表。

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