末伏天，即立秋后的第一个庚日到第四个庚日，是中国传统二十四节气中的最后一个伏天，此时天气逐渐转凉，人体阳气开始收敛。在这个时候进行艾灸，有以下好处：
1. **增强免疫力**：末伏天艾灸可以增强人体免疫力，帮助身体抵御即将到来的秋凉，预防感冒等疾病。
2. **温经散寒**：艾灸具有温经散寒的作用，对于因寒邪引起的腹痛、腹泻、关节疼痛等症状有很好的缓解效果。
3. **调和脾胃**：末伏天艾灸可以调和脾胃，改善消化不良、食欲不振等问题。
4. **促进血液循环**：艾灸可以促进血液循环，对于手脚冰凉、血液循环不畅等症状有改善作用。
5. **缓解疲劳**：末伏天艾灸有助于缓解因夏季高温导致的身体疲劳，恢复精力。
6. **预防秋季疾病**：通过艾灸可以提前预防秋季常见的疾病，如咳嗽、哮喘等。
7. **养生保健**：艾灸是一种很好的养生保健方法，可以调节人体的阴阳平衡，提高生活质量。
需要注意的是，艾灸虽然有很多好处，但并非所有人都适合。孕妇、有出血倾向的人、皮肤过敏者、心脏病患者等人群应谨慎使用艾灸。在进行艾灸前，最好咨询专业医生或中医师的意见。
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