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三伏天是一年中最热的时期，通常出现在中国的农历夏至后第三个庚日开始的10天，称为初伏，再过10天为中伏，最后10天为末伏。具体哪几天最热，通常取决于当年的气候条件。

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一般来说，中伏期间是最热的，因为这段时间内太阳直射点接近北回归线，日照时间较长，气温较高。而中伏期间最热的日子，通常是中伏的第一天和最后一天，也就是从初伏结束到末伏开始的那几天。

具体日期每年都有所不同，需要根据当年的农历和公历对照来确定。如果您需要了解某一年的三伏天最热是哪几天，可以查找当年的农历和公历对照表，或者使用在线的三伏天查询工具来获取详细信息。

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