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三伏天是中国传统节气中的一个概念，指的是一年中气温最高且持续最热的三个时间段。它通常出现在夏至后的第三、第四个庚日，即“三伏”的开始。根据中医理论，三伏天是一年中人体阳气最旺盛的时候，也是一年中治疗某些疾病的好时机。

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“伏”字的意思是隐藏、潜伏，三伏天意味着在这段时间里，天气非常炎热，人们容易中暑，因此要特别注意防暑降温。三伏天分为初伏、中伏和末伏，每个伏天大约持续10天左右，总共大约30天。

三伏天的具体日期每年都有所不同，需要根据当年的农历和干支纪年法来确定。在中国传统文化中，三伏天也是民间传统习俗和养生保健的重要时期。

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