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三伏天是中国传统节气中的一个特殊时期，指的是一年中气温最高且持续最热的三个阶段。它通常出现在农历的夏季，具体时间大约在每年的7月中旬至8月中旬之间。

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“三伏”的“伏”字，有“潜伏”、“隐藏”的意思，指的是在这段时间里，天气非常炎热，酷暑难耐，人们像伏在地面一样，尽量避免外出，以免中暑。三伏天分为初伏、中伏和末伏，每个阶段大约持续10天左右，总共约30天。

三伏天的气候特点通常是高温、高湿，降雨量也相对较多。在中国传统文化中，三伏天也是进行一些传统习俗和活动的时期，比如“冬病夏治”，即利用三伏天的高温天气，通过针灸、拔罐、敷贴等方法来治疗一些冬季容易发作的疾病。此外，人们还会通过饮食、生活习惯等来调整身体，以应对酷暑天气。

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