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2021年的三伏天艾灸最佳时间是根据传统中医理论来确定的。三伏天是一年中最热的一段时间，通常从夏至后的第三个庚日开始，持续40天左右。以下是2021年三伏天的时间安排：

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1. 初伏：2021年7月11日 - 7月20日，共10天

2. 中伏：2021年7月21日 - 8月9日，共20天

3. 末伏：2021年8月10日 - 8月19日，共10天

艾灸的最佳时间通常选择在“三伏”期间，尤其是中伏期间，因为这段时间人体阳气最旺盛，艾灸可以更好地发挥其温经散寒、扶正祛邪的作用。

具体到每天，以下时间段被认为是艾灸的最佳时间：

- 上午9点到11点（辰时）：此时阳气上升，艾灸可以促进阳气的生发。

- 下午1点到3点（未时）：此时阳气达到一天中的最高点，艾灸效果最佳。

需要注意的是，艾灸的时间选择也要根据个人的体质和具体情况来调整，最好在专业中医师的指导下进行。同时，艾灸后要注意保暖，避免受凉，以免影响艾灸的效果。

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