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三伏天泡脚是一种很好的养生方式，可以帮助身体散热、促进血液循环。以下是一些建议：

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**最佳时间：**

- 早晨：早晨泡脚有助于提神醒脑，但要注意不要在刚起床后立即泡脚，因为此时身体血液循环尚未完全恢复。

- 晚上：晚上泡脚有助于缓解一天的疲劳，促进睡眠。建议在睡前1-2小时进行。

**最佳温度：**

- 温度不宜过高，一般以40℃-45℃为宜。过高的水温可能会烫伤皮肤，过低的温度则无法达到泡脚的效果。

**注意事项：**

- 泡脚时间不宜过长，一般15-20分钟即可。

- 泡脚时可以加入适量的中草药，如艾叶、生姜等，以增强泡脚的效果。

- 有皮肤病、心脏病、高血压等疾病的患者，泡脚前应咨询医生的意见。

希望这些建议对您有所帮助！

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