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一伏、二伏、三伏天是中国传统节气中的“三伏”概念，指的是一年中气温最高的三个阶段。

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“伏”字在古代有隐伏、潜伏的意思，指的是天气炎热，人们宜避暑、避湿、避暑气。三伏天是按照中国农历来计算的，通常出现在夏至后的第三个庚日（即庚日数第三天）开始，到立秋前后的第一个庚日结束。

具体来说：

1. **初伏**：通常持续10天左右，是三伏中时间最短的一伏。

2. **中伏**：时间最长，通常持续20天左右。

3. **末伏**：时间介于初伏和中伏之间，通常持续10天左右。

三伏天是一年中气温最高、湿度最大的时期，也是一年中人体最易中暑、感冒等疾病的时期。因此，人们在这一时期要注意防暑降温，合理安排工作和生活。

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