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立秋后天气逐渐转凉，按照传统习俗，人们认为立秋这天不宜洗冷水澡。这种说法主要基于以下几个原因：

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1. **温差大**：立秋后气温虽然开始下降，但昼夜温差较大，人体在短时间内难以适应这种温差变化，洗冷水澡容易导致身体受凉。

2. **血管收缩**：冷水会刺激皮肤表面血管收缩，减少热量散失，但同时也可能导致身体其他部位的血管扩张，容易引起感冒等疾病。

3. **免疫力下降**：冷水澡可能会暂时降低人体免疫力，使人更容易受到病毒和细菌的侵袭。

4. **关节疼痛**：对于一些关节有问题的朋友来说，冷水澡可能会加剧关节疼痛。

当然，这只是一些传统观念，现代医学并没有明确指出立秋不能洗冷水澡的医学依据。不过，为了健康考虑，在立秋后确实应该注意保暖，避免身体受凉。如果想要洗浴，可以选择温水，并注意保暖措施。

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