眼框下方跳动可能是由于多种原因造成的，以下是一些可能的解释：
1. **肌肉跳动**：可能是由于局部肌肉疲劳或紧张引起的，通常是无害的。
2. **眼睑震颤**：有时眼睑（包括眼睑的肌肉）会因为各种原因而轻微跳动。
3. **眼部疲劳**：长时间用眼（如看电子屏幕）可能导致眼部疲劳，从而引起眼框下方跳动。
4. **神经系统问题**：在某些情况下，神经系统疾病（如多发性硬化症）可能表现为面部肌肉的不自主跳动。
5. **代谢紊乱**：如甲状腺功能异常可能导致肌肉跳动。
如果您的情况持续存在或者跳动较为频繁且严重，建议咨询医生进行专业评估。以下是一些缓解措施：
- 适当休息眼睛，避免长时间使用电子设备。
- 保证充足的睡眠，减轻眼部疲劳。
- 增加室内光线亮度，减少对眼睛的刺激。
- 如果有焦虑或紧张情绪，可以通过放松技巧（如深呼吸、冥想）来缓解。
请注意，这些建议不能替代专业医疗建议。如果有必要，请咨询眼科医生或其他专业人士。
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