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活人睡觉时头朝哪边没有固定的规定，这主要取决于个人的习惯和舒适度。有些人喜欢头朝北睡，有些人喜欢头朝南睡，也有些人不特别在意方向。在传统文化中，有些人认为头朝北睡有助于身体健康，但这并没有科学依据。

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最重要的是找到自己觉得最舒适和最放松的睡姿。不过，如果你有特定的健康问题，比如失眠或颈椎问题，可能需要根据医生的建议来调整睡眠姿势。

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