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1984年出生的人，按照中国的农历（阴历）出生年份，属于狗年。在五行（金、木、水、火、土）中，1984年属于“甲子”年，甲木年。

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根据五行相生相克的原则，甲木年出生的人，五行中木旺，因此适宜补土或金。土可以生金，金可以克木，所以补土或金可以平衡木旺的情况。

具体来说，可以通过以下方式来补土或金：

- 补土：可以多吃一些黄色的食物，如南瓜、玉米等；或者佩戴或使用黄色饰品。

- 补金：可以多吃一些白色的食物，如大米、白萝卜等；或者佩戴或使用白色饰品。

当然，这些只是传统上的建议，现代生活中，保持均衡饮食和健康的生活方式更为重要。

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