白露是二十四节气中的第十五个节气，通常在每年的9月7日或8日到来。在中国传统文化中，白露有着丰富的讲究和习俗，以下是一些主要的白露讲究：
1. **饮食调养**：白露时节，天气逐渐转凉，人们开始注重饮食调养。传统上认为，白露时节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、百合、蜂蜜、梨等，以适应秋季干燥的气候。
2. **保暖防寒**：白露时节，气温逐渐下降，人们要注意保暖，避免着凉。尤其是早晚温差较大，要注意适时增添衣物。
3. **养生保健**：白露时节，人们开始注重养生保健，如进行适当的户外运动，增强体质；保持良好的作息，保证充足的睡眠。
4. **农事活动**：对于农民来说，白露时节是农事活动的重要时期。此时，农作物进入成熟期，需要及时收割；同时，也要做好秋季播种的准备。
5. **民间习俗**：
- **吃龙眼**：在福建地区，有“白露必吃龙眼”的习俗，认为龙眼具有滋补身体、养血安神的作用。
- **吃白露米酒**：在江西地区，有“白露酒”的习俗，人们认为白露时节酿造的米酒具有特殊的口感和营养价值。
- **晒秋**：在江西、安徽等地，有“晒秋”的习俗，人们将收获的农作物晾晒在田野中，以防止霉变。
6. **文化寓意**：白露时节，天气转凉，万物开始收敛，象征着收获和成熟。同时，白露也寓意着人生进入一个新的阶段，需要更加珍惜时光，努力奋斗。
总之，白露时节，人们通过各种习俗和活动，表达对自然、生活和人生的敬畏与热爱。
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