婚姻出现不好的状态可能表现为以下几种情况：
1. **沟通障碍**：夫妻双方在交流时经常出现误解、争吵，无法有效地沟通彼此的感受和需求。
2. **信任缺失**：一方或双方对另一方失去了信任，可能因为背叛、隐瞒或者其他原因。
3. **情感疏远**：夫妻间的亲密关系逐渐淡化，缺乏情感上的交流和身体上的接触。
4. **经济问题**：财务紧张或分配不均可能引发夫妻矛盾。
5. **生活方式冲突**：双方在生活习惯、兴趣爱好、价值观等方面存在较大差异，难以调和。
6. **家庭责任分配不均**：家务和育儿责任分配不均，造成一方感到负担过重。
7. **外遇**：一方或双方出现婚外情，破坏婚姻的忠诚和稳定性。
面对婚姻不好的状态，以下是一些建议：
1. **积极沟通**：主动与配偶沟通，表达自己的感受和需求，倾听对方的想法，寻求共同点。
2. **专业咨询**：如果情况复杂，可以寻求婚姻咨询师的帮助，通过专业人士的指导来解决矛盾。
3. **共同成长**：参加夫妻关系讲座或活动，学习如何更好地处理婚姻中的问题。
4. **设立界限**：明确各自的界限，尊重彼此的隐私和个人空间。
5. **时间管理**：合理安排时间，保证有足够的夫妻相处时间，增进彼此的了解和感情。
6. **共同解决财务问题**：如果经济问题是矛盾的关键，可以共同制定预算和理财计划。
7. **调整生活方式**：尝试调整生活习惯和兴趣爱好，以减少与配偶之间的冲突。
8. **关注自身**：保持个人成长，成为更好的自己，有助于改善婚姻关系。
如果婚姻已经到了无法挽回的地步，那么考虑分手或离婚也是一个选择，但这个决定需要谨慎，并充分考虑双方和孩子的利益。在做出决定之前，最好咨询法律专业人士和心理咨询师。
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