2020年腊八节（农历十二月八日）的宜忌和出门注意事项如下：
宜：
1. 举行祭祀：腊八节有祭祀祖先和神灵的习俗，可以举行祭祀仪式，表达对祖先和神灵的敬意。
2. 腊八粥：制作腊八粥，寓意着吉祥如意、家庭和睦。
3. 拜年：亲朋好友相互拜年，增进感情。
4. 整理家居：打扫卫生，整理家居，为新的一年做好准备。
5. 健身锻炼：适当的健身锻炼，增强体质，迎接新的一年。
忌：
1. 忌争吵：腊八节是团圆、和谐的节日，应避免争吵。
2. 忌哭丧：在腊八节期间不宜举行丧事。
3. 忌搬新家：搬家应选择在吉日，避免在腊八节搬家。
4. 忌杀生：腊八节是素食节，不宜杀生。
5. 忌借钱：腊八节不宜借钱，以免影响亲朋好友之间的关系。
出门注意事项：
1. 检查天气预报：出门前查看天气预报，避免遭遇恶劣天气。
2. 穿着适宜：根据气温变化，穿着合适的衣物，注意保暖。
3. 遵守交通规则：出行时遵守交通规则，确保行车安全。
4. 避免高峰期：尽量避免在高峰期出行，以免拥堵。
5. 带好个人物品：出门时携带身份证、手机、钱包等个人物品，确保安全。
以上是2020年腊八节的宜忌和出门注意事项，祝您度过一个愉快的腊八节！
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