选择破太岁的日子时，一般会考虑个人八字（出生年月日时）、五行、生肖等元素。以下是一些建议：
1. **避开本命年：** 尽量不要在本命年破太岁，因为本命年本身就会有很多挑战和困难。
2. **选择吉日：** 可以选择三合、六合等吉日，以及五行中与本人八字相生相合的日子。
3. **避开冲煞日：** 避开冲犯自己生肖、命中的五行等的凶日，比如五虚日、岁破日、月破日等。
以下是一些常见的吉日类型，可供选择破太岁的日子：
- 农历每月的初一、十五、十八、二十三、二十八
- 农历每月的吉日，如：破日、开日、成日等（具体看农历和黄历）
- 每年的春分、夏至、秋分、冬至等节气日
建议您在选日时，咨询专业的命理师或查阅详细的天干地支、五行八字等信息，以确定最合适的破太岁吉日。同时，破太岁并不是一件必须每年都做的事情，可以根据个人情况适当选择是否破太岁。
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