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"挪窝"这个词在不同的地区和语境中有不同的含义。在一些地方，人们可能会用“挪窝”来指代新生儿满月后的家庭迁移，即从医院或者月子中心回到家中居住。而在另一些地方，"挪窝"可能仅仅是指搬家或者改变居住地点。

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如果是指新生儿满月后家庭迁移，那么通常是在满月之后。而“出月子”则是指产妇恢复到可以正常生活的阶段，通常是在产后大约6周左右，也就是42天左右。

所以，具体是满月还是出月子，需要根据具体语境来判断。如果是指新生儿满月后家庭迁移，那么是满月；如果是指产妇恢复阶段，那么是出月子。

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